2024.03.02
- 活動報告
ミニ講座「タオルを使って背スジを伸ばそう」
こんにちは！今日は凄く寒いですね！！
本日のミニ講座に、私も参加させて頂きました♡
肩甲骨と骨盤の運動からです。体が硬くなるとどうしても猫背や腰が曲がってきますよね。
体を動かしていると少しでは有りますが、姿勢が良くなってきた様に感じがします。
タオルで肩甲骨を動かしていると体が温まってきました。
皆様も鈴木先生と楽しく肩甲骨運動してます。自宅でも時間有る時はやって見てはいかがでしょうか?
今、川津桜が満開でございます。天気が良かったら散歩して見てください。素敵な休日を！
KH
