健康息き活き体操、残す所あと2回！

健康息き活き体操も残す所あと2回！
今にも雨が降り出しそうなお天気でしたが、大勢の皆様がご参加下さいました。

「健康息き活き体操」は腹式呼吸を意識した体操。一見ゆっくりとして見えますが、呼吸を意識すると身体に効いてる感覚があります。
体操の中には脳トレあり、手指体操あり、手ぬぐいを使って関節に働きかける体操ありとバラエティ豊か！90分飽きることなく続けられますよ。