2025.06.16
- 特別養護老人ホーム
立ち上がり訓練！
お世話になっております！
奉優の家 機能訓練指導員です！
本日は立ち上がり訓練を行っているお写真を投稿します！
ご利用者様、とてもいい姿勢で立てています！
立つ訓練は様々な効果があります！
筋力の維持と向上、バランス能力の向上、姿勢を整える効果、血流の活性化など様々です。
もちろん、高齢の方だけでなく様々な方に立つ動作は効果があります。
日常生活ではなかなか運動する機会がないいんですよね💦
ただ、1時間に1回だけでも立つと違うので皆様も意識してみてください！
