2024.09.21
- 活動報告
【白金包括】白金いきいきプラザにてセルフチェック会が開催されました。
先日９月１３日金曜日に白金いきいきプラザにてセルフチェック会が開催されました。
上記の画像は「ベジチェック」といい、てのひらをセンサーにかざすだけで野菜の摂取量を測定することが出来る機械です。
参加された区民の皆様からは「野菜の摂取量を知ることが出来て良かった」と好評でした。
その右側では介護予防総合センターラクっちゃより専門職の方が「インボディ」という体の中の筋肉量、脂肪量などを微弱な電流によって細かく測定できる機械で測定し、測定結果を説明したあと、その結果によってどんな運動や生活をするのが良いのか説明していただきました。区民の方からは「自分の身体の状態が分かって良かった」、「家で出来る運動を教えてもらえて良かった」と好評でした。
実習中の学生による血管年齢測定では、区民の皆様は血管年齢が若い方が多かったですが、若い実習生２人は実年齢よりも高い結果が出てしまいショックを受けていました。
私たち高齢者相談センターでは最後に結果を一緒に見て、生活の事や普段行っている活動についてお聞きしました。皆さん普段から運動をしたり趣味を持ってイキイキと活動されている方が多かったと感じます。
暑い中参加して下さった区民の皆様、ありがとうございました。
