こんにちは

千駄木の郷居宅介護支援事業所です。

暑い日が続いていますが、雨の日も続いておりすっかり梅雨ですね。

梅雨から夏にかけては、知らないうちに水分不足になりやすい時期です。

「喉は乾いていないな…」と思っていても、体は少しづつ水分を失っています。

お茶や水などをこまめに飲み（麦茶はおすすめです♪）、暑さを我慢せず体調管理を心がけましょう！

毎日元気に過ごせるよう、熱中症・脱水予防を意識していきたいです。

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2026.05.28

居宅介護支援事業所

【千駄木の郷居宅】ほっとできるまちの居場所　ふらっとだんござか　

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