運動器の機能向上プログラムのご案内です。

高齢者向けの簡単な運動を行う教室で、

椅子に座った状態で動いたり、歩行訓練を行います。

下肢筋トレ・脳トレを通して「転ばないカラダ」を目指します。

月曜日、木曜日のコースが選択でき、全１０回実施予定です。

65歳以上の中野区民の方が対象で申込受付中です。

申込先は下記チラシの中部スポーツ・コミュニティプラザまで！！

8/31申込締め切りとなります！

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