2025.02.22
- 活動報告（IN）
とまり木カフェを開催しました！
令和7年 2月22日（土）にとまり木カフェを開催しました！
今回のテーマは・・・「歩行・体力測定会～楽しい運動で健康を手に入れよう！～」
株式会社ヤマシタ杉並をゲストに、トルト歩行測定にて歩行解析、おすすめの運動トレーニング「ホコリハ」の紹介をしていただきました。地域包括支援センターの職員は、握力測定と5回立ち座り測定を実施しました。測定後は、地域包括支援センターの保健師による、今回の歩行測定の説明、フレイルやサルコペニアの説明、通いの場の紹介をしました。
参加者同士で会話をしたり、解析結果を見て話が盛り上がっている様子もあったりと、「良い交流の機会になった、今後の学びにもなった！」と好評でした。
今回の測定を通し、自身の身体を知る良いきっかけになったのではないでしょうか！？
次回のとまり木カフェのご参加もお待ちしております！
