2025.01.20
- 活動報告
【中野包括】男のボイス（R7.1.20）
R7.1.20 男のボイスへ参加しました！
男のボイスでは音響機器を活用した発声に必要な筋肉のトレーニングと歌唱を行います。
カラオケを3曲程、皆で歌った後に脳トレ体操を行い、休憩後は発声と筋力アップを狙った体操を楽しみました！
徐々に運動強度が高まるので、最後は息切れをしている参加者さんもいらっしゃいました!(^^)!
【男のボイス】
●対象：65歳以上の男性
●場所：中部すこやか福祉センター ２F（中野区中央3-19-1）
●日程：第1～3月曜日&第４金曜日 10時～11時
●参加費：100円
●その他：直接、会場へお越しください！運動できる靴・服装、水分、汗拭きタオルをご持参ください！
