社会福祉協議会　まちなかサロンの「ほっとサロン南口」に参加させていただきました。

 

地域の皆さまが安心してぼやき、つぶやける場所となっており、

福祉・医療・介護・健康の相談ができるスタッフがいます。

いろいろな相談ごとを話したり、体操をしたり、頭を使ったり…

最後は「楽しかった！」と思えるような場所にしているそうです。

 

今回は明治安田生命さんの

よりよい睡眠をとるための睡眠環境の講義と健康チェックの体験☆

 

健康チェックを順番に実施している間に季節の歌を何曲か…♬

実は、歌を歌ったり、音楽を聴いたりすることは自立神経を整えることに効果的とされているそうです！

自律神経チェックがありましたので数値に期待ができそうです！

 

最後は、転倒予防体操を皆さんで行いました！

 

◎ほっとサロン南口◎

日時：毎月第2・4（木）13：30～15：30

場所：桃園区民活動センター　1階ロビー

参加費：100円

 

どなたでも参加することができます！

ほっと一息、いかがでしょうか（＾-＾）

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