5/29（水）脳いきいき講座が中野東区民活動センターで開催されました。

脳いきいき講座とは・・・？

脳の健康度テスト（ファイブ・コグ検査）を行い、認知症予防の取り組みを学ぶ講座のことです。

対象は区内在住の65歳以上の方で、区内8地区で２日間ずつ開催されます。

1日目の前半は認知症予防に効果的な「食事」「運動」「頭を使う」についてのポイントをテキストを使いながら先生が教えてくださいます。

後半は脳の健康度テスト（ファイブ・コグ検査）を実施します。

検査ではスクリーンを見ながら手先の運動機能、記憶、注意、視空間認知など脳の知的機能を測ります。

2日目は検査結果を通して、自分に合った認知症予防のヒントについて知ることができます。

中野地域包括支援センターでは10月に開催予定ですので、是非ご参加ください！

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