2024.04.25
- 活動報告
【中野包括】まちなかサロン「ほっとサロン南口」
お茶を飲みながらゆったり過ごせてほっとできる まちなかサロン「ほっとサロン南口」に参加してきました。
本日のプログラムは、「どんぐりと山猫」の朗読会、豪華賞品付き輪投げ大会、なつかしの名曲大合唱、健康体操などなど盛りだくさんでした。
プログラム終了後は、参加者のかたも一緒に片づけをするなど、とてもアットホームな雰囲気で楽しんでいました。
日時： 毎月第２・４（木） １３：３０～１５：３０
場所： 桃園区民活動センター １階ロビー
参加費： １００円（お茶菓子代）
いつでも元気で楽しく過ごすためには、病気だけでなく、加齢とともに忍び寄る「フレイル」にご用心。筋力や気力、認知機能が徐々に低下するフレイルに気づかずにいると、やがて要介護状態に・・・
フレイル予防に大切なポイントは、「栄養」、「体力」、「社会参加」、それに「口腔」の"３プラス１"で、「食べて、動いて、人とつながる」というライフスタイルが効果的です。無理なく楽しく、フレイル予防に取り組むためにも、お散歩にでも行くつもりで、ふらっと立ち寄ってみてはいかがですか。
