2024.04.10
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【中野包括】「なかの元気アップ体操ひろば」のご案内
少しずつ暖かくなり、日中は快適な気候になって参りました。
体を動かす機会を増やして、夏に向けての体力作りを始めませんか？
4月15日より「元気アップ体操ひろば」が始まります。
椅子での運動もあり無理せずに体を動かし、筋力アップを図ります。
概ね65歳以上の方が対象で参加費は無料、事前申し込みは不要です。
区内７会場で開催されますのでこの機会に是非、ご参加ください。
4/16からはスマートフォンやパソコンを使用したオンラインコースが始まります。
ご自宅で体力に自信のない方でもご自分のペースでご参加いただけます。
インストラクター指導のもと、皆で励まし合って楽しく継続しましょう！
