2025.10.17
- 活動報告
【中村かしわ包括】10/17 中村体操教室を開催しました
中村体操教室を開催しました！
最初に「ミトコンドリアを活性化させるウォーキング方法」について
資料を使ってお話いただきました。
ミトコンドリアが活性化することで、健康長寿を目指せるとのお話はとても興味深かったです。
続いて、ミトコンドリアを活性化させる体操を実践していただきました。
これならできそう！と思う体操で構いませんので、ご自宅でもぜひ続けてみてくださいね♪
本日の講師は、訪問看護ステーションささえ鷺宮営業所の佐久間さん（理学療法士）でした。
ご協力いただきありがとうございました！
中村かしわ地域包括支援センター ケアカフェ担当：T
