ACTIVITY

活動報告

中村かしわ地域包括支援センター

2025.02.14

【中村かしわ地域包括支援センター】

中村体操教室（2月②）を開催しました！

資料を見ながら丁寧に説明してもらい、ストレッチを行っていきます。

後半は筋トレ中心ですが、軽い筋トレでご自宅でもできる運動です。

2～3週間続けると運動の効果が出てくるとお聞きしたので、

皆さんもぜひご自宅でできる運動を続けてみませんか？

中村かしわ地域包括支援センター　高嶋

2025.02.15

活動報告

2/20(木)14時～15時小物づくりを開催します

2025.02.13

活動報告

【中村かしわ包括】塗り絵の会を開催しました

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