ACTIVITY

活動報告

中村かしわ地域包括支援センター

2025.02.07

【中村かしわ地域包括支援センター】

中村体操教室（2月①）を開催しました！

ストレッチで身体をほぐしてから簡単な筋トレを行っていきます。

最後にツボ押しを教えてもらいました。自宅でもやってみようと思います。

ご自宅でも、テレビを見ながら座って足のストレッチや足上げなどやってみませんか？

普段から1日5分でも10分でも構いませんので、身体を動かす習慣を続けていきましょう！

中村かしわ地域包括支援センター　高嶋

2025.02.13

活動報告

【中村かしわ包括】塗り絵の会を開催しました

2025.02.04

活動報告

【中村かしわ包括】e-ボウリングを開催しました

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