ACTIVITY

活動報告

中村かしわ地域包括支援センター

2025.01.10

【中村かしわ地域包括支援センター】

年明け１回目の中村体操教室を開催しました！

ストレッチで身体をほぐして温めてから体操を進めていきます。

脳トレの要素を取り入れた体操も行いました。

上半身、下半身の軽い筋トレも行いました。転倒予防にも効果があります。

時間を見つけて、ご自宅でも１日１回は身体を動かす習慣を継続しましょう！

中村かしわ地域包括支援センター　高嶋

2025.01.11

活動報告

【中村かしわ】認知症を考えるカフェ練馬

2025.01.08

活動報告

【中村かしわ】歴史講座を開催します。

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