2024.10.25
- 活動報告
【中村かしわ包括】中村体操教室を開催しました
【中村かしわ地域包括支援センター】
中村体操教室を開催しました！
お天気が悪い中、今日もたくさんの方にお越しいただきました。
講師のわかりやすい説明とお手本をみながら
ストレッチや筋トレなどバランスよく身体を動かしていきます。
最後は足踏みしながら数を数えて、４の倍数で手を叩くのも40回までできました♪
これならできそうと思う体操がありましたら、
ぜひご自宅でも行ってみてくださいね。
毎週金曜日に中村体操教室を開催しています。
また来週、よろしくお願いします！
中村かしわ地域包括支援センター 高嶋
