【中村かしわ地域包括支援センター】

ちゃんとご飯を開催しました！

いきいき栄養講座では、管理栄養士さんから主食、主菜、副菜をバランスよく揃えることが大事など、

参考になるお話が盛りだくさんでした。

講座の後はいよいよレンジ調理です！

ボランティアさんが目の前で3品作ります。

レシピに沿って、鶏肉のトマト煮、鮭のちゃんちゃん焼き、巾着煮があっという間に完成です！

ぜひご自宅でも作ってみてくださいね♪

　

中村かしわ地域包括支援センター　高嶋

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