【中村かしわ地域包括支援センター】

ナンプレ教室を開催しました！

今回は簡単なストレッチをしてからスタートしました。

講師より、真剣に取り組まれる方が多く姿勢が悪くなりがちなので、

30分に１回は伸びをしたりリラックスタイムを設けましょう、との助言がありました。

最初は初級編からスタートです。

初めて参加された方も講師の説明を聞きながら、熱心に取り組まれていました。

後半は中・上級編です。

初級編から中・上級編まで続けて参加された方が、「難しいけど好きだから楽しいね～」と

仰っていました。楽しんで頂けてよかったです。

次回も皆様のご参加をお待ちしております。

次回の日時：10月28日（月）初級14時～　中・上級15時～（※午後に戻ります）

中村かしわ地域包括支援センター　高嶋

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