高齢者みんな健康プロジェクト

食べて元気に　ちゃんとごはん　と　いきいき影響講座を開催しました！

電子レンジで手軽に作れる主菜を食育推進ボランティアさんが実演して伝授してくださいました

短時間で3つの主菜のおかずができて、びっくりでした！

また、管理栄養士さんから

高齢者のためのちゃんとごはんテキストをもとに

いつも食事にぷらすして、タンパク質を摂ることのメリット！

そしてタンパク質をぷらすした　バージョンアップの食事を教えていただきました。

中村かしわ地域包括支援センター　望月

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