雨の日が続く季節になりました。

濡れた道路や玄関は滑りやすく、転倒に注意が必要です。また外出の機会が減ることで体力低下につながることもあります。

室内で軽く身体を動かしたりこまめな水分補給を心がけましょう。

板橋区では元気力向上教室の申し込みが始まっています。体操や交流を通して楽しく介護予防に取り組んでみませんか？

お問い合わせはお気軽に仲町おとしより相談センターにご連絡ください。

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