【仲町包括】1月のご当地体操教室を開催しました！

１月２９日（月）１０時半から「全国ご当地体操教室」を開催しました。
仲町おとしより相談センターで、毎月１回開催している、申込不要の介護予防体操教室です♪
初めて参加された方が４名、合計２３名の参加がありました。

前半は地元板橋のご当地体操、「おとせん体操」を実施しました。
おちせん体操は、ストレッチ体操と筋力体操に分かれており、立っても座ってもできる内容となっています。

後半は、毎回様々なご当地の体操をみんなで実施しています♪
今回実施したご当地体操は・・・
この春に北陸新幹線の延伸により新幹線の駅が開業します、「福井県敦賀市」の体操です。
音楽に合わせて体を動かす５分ほどの体操です。最後はつるがポーズで終わり、楽しい体操でした。

次回のご当地体操教室は
２月２６日（月）１０時半～です。ぜひご参加ください。