2026.01.29
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- 活動報告
【仲町包括】1月も体操教室を開催しました！
1月26日（月）午前10時30分より、仲町おとしより相談センター主催の「全国ご当地体操教室」を開催いたしました。
今回は、前回好評だった静岡県の体操のおさらいに加え、札幌市西区のご当地体操も実施！活気ある動きを取り入れながら、皆さんで楽しく体を動かしました。
無理なく、お口の健康まで
この教室のモットーは「無理をせず、体調に合わせて」。 全身の運動だけでなく、いつまでも美味しく食事ができるよう「口腔体操」も行い、お口のケアについても意識を高める時間となりました。
「全国ご当地体操教室参加手帳」を配布！
参加者の皆様に「参加手帳」をお配りしています。この手帳には素敵な機能が盛りだくさんです！
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スタンプ機能： 教室に参加するごとにスタンプが貯まります。
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活動記録カレンダー： 教室の日だけでなく、日々の自分自身の活動を記録できます。
「スタンプが貯まるのが楽しみ！」「しっかり歩数を書いているわよ」と、参加者の皆様も活用してくださっています。
次回の開催は、 2月16日（月） 10:30〜です。
事前申し込み不要です。 「最近外に出る機会が減ったな」「楽しく介護予防をしたいな」という方、ぜひお気軽にお越しください。手帳と一緒に、皆様の元気な毎日を応援します！
