【仲町包括】気を付けたい無自覚むくみ

チェックリストです。
2項目以上当てはまれば浮腫みが生じています。
□　夕方になると足がパンパンになる
□　ふくらはぎを無意識にたたいたり、もんだりしている
□　足がパンパンに太く見える
□　夕方に靴がきつく感じる
□　靴下の跡がつく
□　長時間立ったままでいる
□　長時間座ったままの姿勢でいる
□　家に居る事が多く、運動不足
□　椅子やソファに座ったまま寝る事が多い
□　足に合わない靴を履いている

むくみが足の甲や手、顔などふくらはぎ以外の広範囲に及んでいる、片足だけが急激にむくんだりした場合は、
病気が原因の可能性もあり、受診をお勧めします。