７/３１㈬にウェルネススペース桜川で行われた、元気はなまるコースに伺ってきました！

今回は「認知症予防について」をテーマに３０分お時間を頂き、５名の参加者の皆様を対象にミニ講座をさせて頂きました。

生活習慣病の予防が認知症予防に繋がること、また、65歳以上からはやせ・フレイル対策に焦点を当てていきましょうとお伝えし、フレイル予防の３つのポイントである栄養・社会参加・運動について皆さんと学んできました！

最後は皆さんで一緒に口腔体操に取り組んで終了となりました。

気温が高く暑い日でしたが、遠方から参加されている方もいらっしゃる中、皆さん体操にも意欲的に取り組まれており、改めて皆さんの健康管理の意識の高さを感じました。

元気花まるコースの参加者の皆さま、ありがとうございました！

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