【仲町包括】仲町長寿会の皆様とミニ体力測定会を実施しました！

仲町おとしより相談センターでは、３か月に１回、ミニ体力測定会を実施しています。
4月１０日（水）に仲町の長寿会の皆様と、ミニ体力測定会を実施しました！

今回で３回目の実施です。
想定項目は４項目。握力測定、開眼片足立ち、３ｍ往復歩行、５回椅子立ち上がりテストです。

毎日散歩を継続されている方、自宅で片足立ちの練習をされている方など、ご自身で体を動かす機会を意識的に持っている方もいらっしゃいました。
毎日の運動の成果はしっかり結果につながっていました！

次回は３か月後の７月を予定しています♪
それまでに自分でできる運動を継続していけると良いですね♪