2026.04.19
- 活動報告
【南中野包括】日本の季節を（春）～介護予防に取り組むよい時期です～
先日ですが、横浜に私用で行ってきました。
２０２７年に、今度は横浜で花の万博が開催されるとのことでした。今回は、その前のプレ企画のようでズーラシア（動物園）のお隣での小さな公園での景色となります。 四季折々の花がみれるそうです。 南中野の近郊では、新宿御苑がそんな場所になるのではないでしょうか。ほんの少しですが、よろしければ景色のおすそ分けを…。
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そして、中野区では一般介護予防事業（６５歳以上の中野区民ならどなたでも参加できます。）として、以下のような事業が今年度も始まっています。
＜なかの元気アップ体操ひろば＞
https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/kenko_hukushi/kourei/kaigoyobo/genkiuptaiso.html
＜スポーツ・コミュニティプラザ（スポコミ）での介護予防＞
https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/kenko_hukushi/kourei/kaigoyobo/ippankaigoyobou.html
＜朝の体操プログラム“朝活体操”＞
https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/kenko_hukushi/kourei/kaigoyobo/0686197120231128160344251.html
＜マイナス５歳 若返り体操 ～整骨院のプログラム～＞
https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/kenko_hukushi/kourei/kaigoyobo/0686197120231128164605644.html
＜なかの・からだナビ！ ～健康を口・栄養・体操～＞
https://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/kenko_hukushi/kourei/kaigoyobo/0237114620231011083901945.html
このような、元気で過ごせるような中野区独自のサービスが沢山あります。
陽気がよく何か始めるには最高の時期です。この機会で来年や今後のために、自分の足で歩け続けれるように参加されてみてはどうでしょうか。
