2024.11.23
- 活動報告
【南中野包括】コーシャハイム元気会
毎月第三水曜日にコーシャハイム中野弥生町コミュニティサロンにて「元気会」が開催されています。
11月の回は小雨も降り一段と寒い日でしたが、２０名ほどの地域の参加者さんが集まり体操を行いました！
手足をぶらぶらして体をあたためてから、ストレッチ、立っての運動、座っての足の運動などなど…
全身動かしたからか、冷えていたからだがすっかり温まりました。
休憩をはさみ、後半は講義をしていただきました。
テーマは「ヒートショックについて」
講義中にはグループワークもありました！
「家のなかの暖かい場所」と「家の中の寒い場所」を話し合ってみたり、「ヒートショックにならないためにはどうすればいいのか」を考えたりしました。
からだも頭も使って充実した一時間となりました。
この冬も元気に乗り越えられますように。
次回はクリスマス会を予定しています。
コーシャハイムお住まいの方だけでなく、お近くにお住まいの方もご参加可能です。お時間ありましたらいかがでしょうか？
