2024.09.19
- 活動報告
【南中野包括】元気会に参加しました
コーシャハイム中野弥生町集会所にて開催された『元気会』に参加しました！
第一部は『転倒予防』をテーマに体操を行いました。
正しい姿勢を身につけることで転倒予防になります。自主トレを継続し、自然にいい姿勢を取ることを目指します。
大事なのは運動習慣だそうです。
この日はかかとから首まで5種類の簡単トレーニングを行いました。
終わるころには身体が軽くなり、動きやすさを実感した方もいました！
次回の元気会は健康測定まつりです。
包括からも職員が参加するので宣伝させていただきました！
第二部はお楽しみのビンゴ大会！
景品はソフトティッシュ！ビンゴするごとに景品がもらえます。
最大5ビンゴされた方がいました！
当たっても当たらなくても大盛り上がりの楽しい時間でした。
