高齢者会館「しんやまの家」の運営協議会にて、熱中症講話をさせていただきました！

熱中症のメカニズムや症状、予防のポイントをお話ししました。

水分・塩分の補給やエアコンの活用はもちろん、普段の食事や睡眠もとても大切です。

のどが渇く前にこまめに水分補給をしたり、室内で適切に冷房や扇風機を利用して熱中症に気を付けていきましょう。

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