2024.06.15
- 活動報告
【南中野包括】第1回中野健幸どまんなか市にお邪魔しました
中野区役所で開催された「第1回中野健幸どまんなか市」にお邪魔しました！
包括での取り組みの参考にさせていただくことが目的です。
身体のいろんな測定や体験、歩行や栄養の相談などを行っていました。
とても多くの方が参加されていて賑わっていました！
ベジチェックや血管年齢、握力測定、足圧計を行ってきました！
自分の健康状態や歩行状態が分かって面白かったです。
足の指の筋力が落ちていると指摘されたので、これから足の指の筋トレをしようと思います。
