毎月第３水曜日にコーシャハイム中野弥生町で開催されている元気会！
自治会と包括との共催で、包括が地域の訪問看護ステーションやデイサービスの理学療法士の方や
運動指導員の方に講師を依頼し、１時間の体操を行っています。

今月の講師の方は１０代の頃に脳出血を発症したことで、
自身の経験を活かしたいと理学療法士の道を選んだそうです。
「歩いたり、お喋りしたり、買い物したり、食事をしたり…今、当たり前にできていること、
それは決して当たり前ではなく、とても素晴らしいことです。」と講師の方からお話がありました。

今の生活をこれからも続けられるように身体作りをしていきましょう！ということで、体操スタートです！

自宅でもできるようにとイラスト付きの体操プリントが配られました。
これを見ながら、自宅での体操を習慣化したいですね！

元気会では自宅でも取り組めるような運動や体操を行っています。
一緒に介護予防の運動をしませんか？
次回の元気会は、６月１９日(水)１４時からです！
ご参加お待ちしています♪

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