南部高齢者会館で健康測定会を実施してきました。
第一弾は、体組成計の測定会です。

体組成計は、体重だけでなく、体脂肪率、筋肉量や、基礎代謝、内臓脂肪、推定骨量、体水分率を測定できます。

スタッフ自身も測定してみましたが、筋肉量が自分で思っているより、数値が低く、運動不足を痛感しました。

測定後には、保健師より、結果を見て、生活上のアドバイスを行います。

第二弾は、6/24に同じく、南部高齢者会館で血管年齢測定がありますので、皆さまぜひご参加ください。

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