2024.06.11
- お知らせ
【みどりの苑居宅】クーリングシェルター
梅雨入りもまじかになりました。
暑い日が続きます。今日もかなり気温が上がってきています。
都内でも夏日になっています。
板橋区では 区内の施設に熱中症対策のために、
一時休憩所を６月１日～１０月２３日まで区内施設設置します。
外出時はお気軽にご利用ください。
のぼり旗が設置されているところが目印です。
（板橋区ホームページより ）
・熱中症の予防法 暑さを避ける
炎天下での作業を極力控え、
外出時は風通しの良い服装で、帽子や日傘等を用いましょう。
室内でも要注意です。エアコンを適切に使用しましょう。、寝ている間にも要注意です。
・こまめな水分補給。のどの渇きが感じる前に水分補給をしましょう。
カフェインを多く含むものや、アルコール類は利尿作用があり適しません。
スポーツドリンクや麦茶が適しています。
・体調管理 バランスが取れた食事、十分な睡眠をとりましょう。
熱中症のならないように生活に注意していきましょう。 S・A
