梅雨入りもまじかになりました。

暑い日が続きます。今日もかなり気温が上がってきています。

都内でも夏日になっています。

　板橋区では　区内の施設に熱中症対策のために、

一時休憩所を６月１日～１０月２３日まで区内施設設置します。

外出時はお気軽にご利用ください。

のぼり旗が設置されているところが目印です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（板橋区ホームページより　）　　　　

・熱中症の予防法　暑さを避ける

炎天下での作業を極力控え、

外出時は風通しの良い服装で、帽子や日傘等を用いましょう。

室内でも要注意です。エアコンを適切に使用しましょう。、寝ている間にも要注意です。

・こまめな水分補給。のどの渇きが感じる前に水分補給をしましょう。

カフェインを多く含むものや、アルコール類は利尿作用があり適しません。

スポーツドリンクや麦茶が適しています。

・体調管理　バランスが取れた食事、十分な睡眠をとりましょう。

熱中症のならないように生活に注意していきましょう。　S・A

一覧へ戻る