【みどりの苑居宅】暑熱順化

　これからの季節気温が気温が急に高くなってきます。体が暑さに慣れていなく急に熱くなると熱中症になりやすくなってしまいます、体を徐々に暑さに順応させることを［暑熱順化］と言います。熱中症対策の一つとして汗をかきやすい体にすることで、体温調節機能や汗腺機能の向上を行っていきましょう。ウオーキング、入浴、サイクリング、ジョーギング、ストレッチで汗を少しかく程度で実施することをお勧めするそうです。　　　S・A　　　　