2026.03.28
- 活動報告（IN）
【目黒区中央包括支援センター】めぐろ手ぬぐい体操に参加して来ました！
先日、中央地区で開催されている 手ぬぐい体操に参加して来ました。
皆さんとても笑顔が素敵で、楽しそうにしっかり体操されていました。
めぐろ手ぬぐい体操とは、椅子と手ぬぐいを使った、目黒区オリジナル体操です
①手ぬぐいを使った効果的なストレッチ
②運動効果の高い筋力トレーニング
③お口の健康を保つ口腔トレーニング
の３部構成となっています。
この手ぬぐい体操を、たくさんの方に是非参加して頂きたいので、ご興味がある方や参加希望の方は、
各地区の包括支援センターまでお問合せ下さい！
皆で元気になって、素敵な春を迎えましょう！ お待ちしております。
主任介護支援専門員 T
