2025.07.09
- お知らせ
【目黒区中央包括】熱中症で倒れないようにするには
熱中症で倒れる方が多いと、日々のニュースで流れてきます。
熱中症がひどくならないようにする方法をお伝えしますね。
①めまいやふらつきが出たら熱中症を疑う
②暑さを避ける
③こまめな水分補給
④症状が出たときは経口補水液（塩分糖分があるため高血圧糖尿病の方は飲みすぎ注意）
⑤明るめな色の服装（輻射熱を抑えられます）
⑥日々の体調管理
皆様の日々の注意が、熱中症を予防できます。
区の涼みどころもご利用くださいね。
高齢者センターと、区内24か所のいこいの家が開設場所です。
看護師 C/A
