めぐろ手ぬぐい体操を皆様ご存知ですか？

ゆっくりとした体操ながらも、身体の様々な部位のストレッチや筋トレになります。

今回はコーポ中町で実施しました。

目黒区内の様々な場所で行っているめぐろ手ぬぐい体操。

口腔体操や椅子を使った体操も一緒に行うこともあります。

是非いろいろな場所で参加されてみてください。

看護師C/A

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