2024.12.27
- 活動報告
【熊野包括】「知っておきたい腰痛予防の基礎と実践」を受講しました。
こんにちは。熊野おとしより相談センターです。
介護をしていると腰痛を経験する事があります。
今回「知っておきたい腰痛予防の基礎と実践」の講座を受講してきました。
講座は、令和6年12月11日(水)おとしより保健福祉センター3階多目的ホールで開催されました。
腰に負担がかかり腰痛になる理由や腰痛になるタイプがあることを学びました。
人間は手足で地面を支えていたころから進化して2足歩行になり腰を支える部分が弱くなっていること等学びました。
実際に、講師の指導の下、マット状で腰痛予防体操を行ないました。
日常生活において腰痛体操などすることにより、腰痛は未然に防げることを知りました。
熊野おとしより相談センター(熊野地域包括支援センター)R.D.