2024.12.17
- お知らせ
【熊野包括】冬の隠れ脱水に注意しましょう
こんにちは。熊野おとしより相談センターです。
喉が渇きやすい夏に比べ、冬場は水分補給の回数が少なくなりがちです。
特に暖房器具を使った部屋で長時間過ごしていると、冬場でも脱水になることがあります。
脱水は脳梗塞や心筋梗塞の引き金にもなるので注意が必要です。
水分量を控えるように医師から言われている人以外は、
冬でも心がけて水分を取るようにしましょう。
★のどが渇いたと感じる前に一杯の水か白湯を飲む
★室内の加湿を心がける。加湿は冬場に流行る感染症の予防にも効果あり。
加湿器が無くても工夫次第で加湿はできます。
工夫して、元気に冬を乗り切りましょう！！
熊野おとしより相談センター I・M
