お盆も過ぎたというのに酷暑が続いております。

まだまだ世の中にはマスクをつけて活動するシーンもあるかと思います。

マスク熱中症という言葉をご存じでしょうか。

マスクをしていますと・・・

・熱が体外に出にくくなり、体温が上昇する

・口の中が湿っているため、のどの渇きを感じにくく、自覚がないうちに脱水状態になりやすい

屋外などで活動する場合はマスクを外してみましょう

・作業時や、運動時はマスクを外しましょう

・のどが渇いてなくても、こまめに水分をとりましょう

・気温や湿度の高いときは特に注意しましょう

熊野おとしより相談センター　井上

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