2024.01.31
- お知らせ
【霧が丘包括】ピラティスを体験してみませんか
3月11日（月）にオンラインピラティスを開催します。
東本郷地域ケアプラザで行っている『やさしいピラティス』を
オンラインでつなぐことで霧が丘地域ケアプラザで参加することが出来ます。
詳しくは下のチラシをクリック!!
ピラティスはインナーマッスルを鍛えてボディラインや姿勢を整えるエクササイズです。
ピラティスはヨガの要素を取り入れているので、ヨガに似ているといわれています。
しかし、ヨガはポーズと呼吸法によりリラックスして心と体のバランスを整えるもので
目的や効果も違うそうです。
ピラティスが気になっていたけれど機会がなくてという方も
何か新しいことに挑戦したいと思っている方も
是非この機会に体験してみてはいかがでしょうか。
2月1日（木）より受付開始です。
お申込みお待ちしております。
（M.K)
