今日は『霧が丘健康チェックの日』を開催しました。

本日の特別メニューは以前この場でお知らせしたとおり体力測定です!

筋力の目安となる握力測定

日常的な生活動作の指標となるTimed Up & Go

下肢筋力を評価する5回立ち上がりテスト

歩行機能を確認する最大歩行速度、バランス力を見る開眼片足立ちを行いました。

毎回参加してくださっている方に『今回はどうでしたか?』と声をかけると

笑顔で『まずまずだな』と答えてくれました。

そして『体力が落ちないように気をつけないとな』とも…

この事業に参加していただくことで、この方のようにご自分の身体のことを

普段から気にかけていただければと思いました。

霧が丘健康チェックの日は毎月第3水曜日に行っています。

また、次回の体力測定は令和6年3月20日となります。

申し込みは毎月1日からですが、1月は3日まで閉館のため4日からとなります。

お申込みお待ちしております。

（M.K)

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