2023.12.20
- 活動報告
【霧が丘包括】健康チェックの日で体力測定を行いました。
今日は『霧が丘健康チェックの日』を開催しました。
本日の特別メニューは以前この場でお知らせしたとおり体力測定です!
筋力の目安となる握力測定
日常的な生活動作の指標となるTimed Up & Go
下肢筋力を評価する5回立ち上がりテスト
歩行機能を確認する最大歩行速度、バランス力を見る開眼片足立ちを行いました。
毎回参加してくださっている方に『今回はどうでしたか?』と声をかけると
笑顔で『まずまずだな』と答えてくれました。
そして『体力が落ちないように気をつけないとな』とも…
この事業に参加していただくことで、この方のようにご自分の身体のことを
普段から気にかけていただければと思いました。
霧が丘健康チェックの日は毎月第3水曜日に行っています。
また、次回の体力測定は令和6年3月20日となります。
申し込みは毎月1日からですが、1月は3日まで閉館のため4日からとなります。
お申込みお待ちしております。
（M.K)
