2025.02.26
- 活動報告
【霧が丘包括】『はつらつ体操』ではつらつとした日々を!!
霧が丘地域ケアプラザでは毎週水曜日（第3を除く）に『はつらつ体操』を開催しています。
今日も多くの方が参加してくださいました。
『はつらつ体操』は体操初心者の方でも安心して取り組める内容になっています。
まずは手の指先の体操から…。
数を数えながら親指から小指を曲げ、小指から開くということから始めます。
そして体中をゆっくりと動かしていきます。
50分程度の体操ですが、終わった後は皆さん清々しい笑顔で帰られます。
新規の参加者の方に帰り際にお話を伺うと「来てよかった」とのこと。
是非多くの方に参加していただければと思います。
座った状態での体操なので、どなたでも不安なく始められると思いますよ！
霧が丘地域ケアプラザの『はつらつ体操』は
毎週水曜日（第3を除く）9：30から10:20となっています。
10回目までは無料となっています。
参加ご希望の方は霧が丘地域ケアプラザまでお問い合わせください。
（M.K)
