きりともあかしあ元気づくりステーションの活動に参加しました。

『元気づくりステーション』とは、自主的・継続的に身近な地域で、介護予防をするグループのことです。

『きりともあかしあ元気づくりステーション』では月に2回外部の講師をお招きして活動されています。

毎月第4金曜日は藤間もゆか先生の日本舞踊をとりいれた健康体操を行っています。

日本舞踊を取り入れた健康体操というと、なかなか想像がつかないかもしれませんが

動きは思った以上にハードです。

そして、ポーズが決まると本当に皆さんかっこよいのです。

参加されている皆さんは、普通にこなしているのですが

私はついていくのがやっとでした。

皆さん本当に若々しく、驚くほどです。

休憩時にはおしゃべりを楽しまれ、笑顔も溢れており

地域の活動に参加することの大切さを感じました。

きりともあかしあ元気づくりステーションではお仲間を募集しています。

ご興味のある方は霧が丘地域ケアプラザにご連絡ください。

（M.K)

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