『健康チェックの日』では毎月行う計測、足趾力チェック、血管年齢測定の基本メニューと

特別メニューとしてベジチェック、健口チェック、体力測定のいずれかを行ってます。

今回は健口チェックを行いました。

健口チェックでは『パ』『タ』『カ』をそれぞれ5秒間に何回発声できるかを計測します。

発声した回数でお口の状態を確認することができます。

健康の為に運動しようとしても、お口の周辺の運動は忘れがちです。

しかし、お口は栄養を摂ったり、コミュニケーションをとったりすためのとても重要な器官です。

是非お口の健康についても気にしていただけたらと思いました。

健康チェック終了後は、お茶を飲むスペースを用意しています。

この場所でお茶を飲みながら、参加者の皆さんでおしゃべりを楽しまれていました。

私たち職員も健康についてリーフレットをお渡ししながらお話させていただいています。

霧が丘地域ケアプラザでは毎月第3水曜日に『健康チェックの日』を開催しています。

次回は9月18日（水）10時～11時30分となっています。

特別メニューは体力測定です。かかとのある上履きをご持参ください。

申込み不要ですので、お気軽にいらしてください。

霧が丘地域包括支援センター　M.K

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