2024.08.12
- 活動報告
【霧が丘包括】まちともカフェを開催しました
「まちともカフェ」は本日も大盛況。暑い中17名の方が参加くださいました。
塗り絵をしながらおしゃべりをして、楽しいひと時を過ごしていらっしゃいましたところへ、今日もおじゃまして、みなさん一緒に軽い体操を行いました。
本日の体操は「ハマトレ」です。動画や冊子もありますので、どこかで見たことがある方もいらっしゃるかもしれません。
「猫背改善」「傾き改善」「股関節伸展」「足・足関節の改善」の項目別になっています。
家の中でもできる簡単な体操ですので、皆さんもぜひ行ってみてください。一緒に行うとまた楽しく体操ができますので、まちともカフェへの参加もお待ちしております＼(^o^)／
T.F
