昨日の雷はすごかったですね。とても大きな音とまぶしいくらいのイナズマで、空もこの暑さに参っているのかな、なんて思うような荒れ模様でした。

昨夜のそんな様子はどこへやら。今日もいつも通りの暑い朝でした。

そんな暑い毎日ですが「はつらつ体操」はいつも通りに開催しています。今日は社会福祉士の実習生が一緒に参加しました。

参加した感想を聞くと「思ったよりしっかり体を動かす体操でした。参加者のみなさんの背筋が伸びていて、素晴らしいなぁと思いました。」とのこと。

イスに座っておこなう体操ですが、先生がポイントを押さえて説明してくださるので、「今は肩甲骨を意識する」「足先の向きを気をつける」など意識できしっかり体を動かすことができます。意識ができるとその場所へのアプローチがより効果的になります。

自己流で体操をおこなっている方、ぜひ専門家の指導を受けてみませんか。見学や体験からの参加もできます。

興味のある方は、霧が丘地域ケアプラザまでお問合せください。お待ちしております。

T.F

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