2024.06.12
- 活動報告
【霧が丘包括】『はつらつ体操』毎週水曜日（第3を除く）に開催しています。
今日もはつらつ体操には、多くの方が参加してくださいました。
途中、見学の方も来られ、次回から参加したいと申込みをされています。
はつらつ体操では椅子に座っての体操を行っています。
椅子に座っての体操だと、そんなに鍛えられないのではと思うかもしれませんが、
ボール等を使い、しっかりと筋肉に働きかけるプログラムとなっています。
身体をあまり動かしてこなかったけれど、体操を始めたいと思われる方に
ぴったりの体操教室だと思います。
また、体操をすることに慣れてきて、もう少しきつめのプログラムのところに進みたい方には
地域で活動している体操サークルさんをご紹介させていただきます。
はつらつ体操に参加してみようかなと思ったら、下のチラシをクリックしてください。
お申込みお待ちしています。
霧が丘地域包括支援センター M.K
